Omega-3

Omega 3 Fettsäuren sind eine wichtige Ergänzung für Leistungsportler, da sie entzündungshemmende Eigenschaften haben und helfen, die Gelenkgesundheit zu verbessern. Außerdem fördern sie die Gehirnfunktion und können die Regeneration nach dem Training beschleunigen. Omega 3 Fettsäuren sind einzigartig, da sie essentielle Fettsäuren sind, die der Körper nicht selbst herstellen kann und daher durch die Ernährung oder Nahrungsergänzung zugeführt werden müssen.