Ashwagandha

Ashwagandha ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Es wird angenommen, dass Ashwagandha bei Stressabbau und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit hilft. Einzigartig an Ashwagandha ist seine Fähigkeit, die Stresshormone Cortisol und Adrenalin zu senken, was dazu beitragen kann, den Muskelaufbau und die Erholung zu verbessern.