Glutamin

Glutamin ist eine Aminosäure, die wichtig für die Regeneration und den Muskelaufbau ist. Im Gegensatz zu anderen Aminosäuren kann Glutamin auch vom Immunsystem als Energiequelle genutzt werden, wodurch es das Immunsystem stärkt und somit die Regeneration verbessert. Darüber hinaus kann Glutamin auch helfen, den Körper vor Übertraining zu schützen und somit die Leistungsfähigkeit zu verbessern.